만성 피로

만성 피로(Chronic Fatigue), 빠르게 회복하는 과학적 방법

피곤함이 아침부터 밤까지 계속되는 만성 피로에 시달리고 있나요? 현대인의 스트레스와 잦은 야근, 불규칙한 생활패턴은 피로 누적 의 주요 원인입니다. 가벼운 휴식이나 주말 보충수면만으로는 이미 방전 된 체력을 회복하기 부족할 수 있죠. “발견하면 막을 수 있다”는 말처럼, 만성 피로도 초기 단계 에 제대로 관리하면 일상 활력을 되찾을 수 있습니다. 이번 글에서는 만성 피로의…

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