건강의 숲

두통(headache)이 사라지는 생활 습관과 응급 대처법

두통, 혹시 그냥 참는 편이신가요? 머리가 욱신거리고 지끈지끈 아플 때, 무심코 진통제를 먹거나 “피곤해서 그렇겠지” 하며 넘기기 쉽습니다. 하지만 만성 두통이 반복 되거나 강도가 심해 지면, 신경학적 질환 혹은 심혈관 문제 등 심각한 원인의 전조일 수도 있습니다. 이번 글에서는 두통의 흔한 원인 부터, 생활습관 개선 , 음식과 영양 관리 , 그리고 응급 대처법 을 구체…