근육 경련

다리에 쥐 나는 이유와 예방법, 밤마다 고통받지 마세요

자다가 갑작스러운 근육 경련으로 깨어난 적이 있으신가요? 흔히 “다리에 쥐가 난다” 고 표현하는 이 현상은, 잠을 방해하고 극심한 통증을 유발해 매일 밤을 스트레스로 만들 수 있습니다. 특히 나이가 들수록, 혹은 무리한 운동을 한 뒤에 더 자주 겪는 분들이 많습니다. 근육 경련 그 자체가 큰 질환은 아니지만, 원인이 무엇인지 모르고 방치하면 만성적으로 이어지거나 다른 신체 이상을 시사할 수도 있죠. 오…

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