수박의 효능, 부작용 및 맛있게 먹는 방법
1. 수박의 효능 10가지 1) 수분 보충 및 갈증 해소 수박은 약 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어, 여름철 수분 보충에 탁월합니다. 더운 날씨에 탈수 예방과 갈증 해소에 도움을 줍니다. 2) 항산화 효과 수박에는 리코펜이라는 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 이 성분은 체내 유해 산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화 예방과 암 예방에 기여합니다. 3) 심혈관 건강 증진 리코펜과 시트룰린 성분이 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하여 심장…