겨울철

겨울철 면역력(immunity) 높이는 필수 음식 10가지

추운 겨울, 감기나 독감에 걸리지 않고 건강하게 보내고 싶나요? 겨울철은 기온이 낮아지고 일조량이 줄어들면서 면역력 이 흔들리기 쉬운 계절입니다. “발견하면 막을 수 있다”라는 말처럼, 몸이 보내는 신호를 잘 파악하고 면역력을 키워주는 음식 을 섭취하면 잦은 감기와 피곤함에서 벗어날 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 면역을 효과적으로 높여주는 10가지 음식 과 그에 따른 실천 팁 을…

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