건강의 숲

간 건강(liver health) 지키는 최고의 음식 7가지

간, 혹시 신경 쓰고 계신가요? 간은 우리 몸에서 해독 과 대사 , 면역 조절 등 매우 중요한 역할을 담당합니다. 그러나 바쁜 생활 속에서 불규칙한 식습관 과 잦은 술자리 로 인해 간 건강이 소리 없이 침식될 수 있죠. “발견하면 막을 수 있다”는 말처럼, 간이 보내는 신호를 놓치지 않고 적절한 음식을 섭취함으로써, 간 기능 을 지키는 것이 필요합니다. 이번 글에서는 간 건강…